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標題: [交流] 口腔炎症加重病情?打好“糖友”口腔保衛戰,
 
本主題由 白云出岫 於 2021-07-31 21:29 設置高亮
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NO:1 2021-07-31 08:02 [ 放大字體 ] [ 總評: 積分 +1 ]

[交流] 口腔炎症加重病情?打好“糖友”口腔保衛戰


  口腔炎癥加重病情?打好“糖友”口腔保衛戰

  糖尿病患者由于機體對細菌的抗感染能力下降,口腔內的牙齦及牙周組織容易發生感染。此外,糖尿病患者很容易引起牙石、牙齦炎,齲齒(即蛀牙)的發病率也顯著增加。更重要的是,口腔內組織的炎癥可能會加重病情,使血糖難以控制。如此一來,就形成了惡性循環。

  因此,對于糖尿病患者而言,血糖控制與口腔疾病的防治至關重要。保護糖尿病患者的口腔要做到以下幾點。

  @Vol.1

  科學牙齒護理

  應該勤刷牙,每天早晨起床后與晚上臨睡前各刷1次;

  注重刷牙技巧,要使用柔軟的刷毛且毛端是圓的牙刷,讓刷毛與牙齦線傾斜成45°,然后輕柔地上下刷,還要刷咀嚼面及舌頭上面的粗糙面;

  刷牙的時間不宜太短,最好每次3∼5分鐘;

  飯后溫水嗽口,而鹽開水嗽口可防止口腔內的細菌繁殖;

  牙線是牙刷潔齒的良好補充,每周至少2次牙線潔齒。

  @Vol.2

  護齒的食物

  #芹菜:天然牙刷

  芹菜中含有大量的粗纖維,通過對牙面的機械性摩擦清洗,可擦去黏附在牙齒表面的細菌,而且咀嚼能刺激唾液腺分泌,平衡口腔內的酸堿值,既能達到自然抗菌的效果,又能減少牙菌斑的形成。

  #洋蔥:抑菌殺菌

  洋蔥含有植物殺菌素,其分離出的結晶物質對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時,洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分,能殺滅引起齲齒的變形桿菌。

  #芥末

  日本研究發現,芥末里的某種物質可抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

  #香菇:蘑菇皇后

  香菇中所含的香菇多糖可抑制口腔中的細菌,使其不能制造牙菌斑。

  #綠茶:長壽之寶

  綠茶中含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。研究顯示,綠茶中的茶酚能夠殺滅變形鏈球菌,從而減少蛀牙,同時還可除去難聞的口臭。

  @Vol.3

  嚴格血糖控制

  糖尿病患者的血糖控制水平與牙周炎嚴重程度呈正相關。糖尿病治療及時,血糖控制良好,糖尿病口腔疾病可隨之減輕。反之,常會伴發重度或難治性糖尿病口腔疾病。

  @Vol.4

  定期口腔檢查,及時酌情就醫

  糖尿病患者應定期檢查口腔:每3-6個月定期進行口腔檢查;每3-4個月換牙刷;每2年口腔X線攝片1次。

  @Vol.5

  合理防治口腔疾病

  牙周感染:糖尿病患者牙周感染的風險比非糖尿病患者高2-3倍,主要原因是糖尿病患者口腔防護功能下降。表現為牙齦充血、腫脹、口腔有異味,個別牙或全部牙疼痛或壓痛,嚴重者導致牙周膿腫,甚至發生牙齒松動或移位。值得一提的是,糖尿病患者的血糖控制水平與牙周炎的嚴重程度密切相關。

  牙槽骨骨質疏松:糖尿病特別是2型糖尿病的常見并發癥為全身性骨質疏松,部分患者僅局限于牙槽骨,出現部分牙齒松動,咬合困難,吃飯時咬合無力,吃東西嚼不碎,有些牙根暴露,牙齦萎縮。

  @Vol.6

  預防方法

  可以堅持做口腔牙齒保健操:早上體育運動后,進行牙齒空咬運動30次,前20次進行快速沖擊咬合,后10次進行強力持續咬合,以改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙根及牙槽骨,增加其骨密度。

  還可以進行牙齦的按摩,具體方法是:洗漱后,用拇指、食指輕度按摩牙齦內外兩側,內側用拇指,外側用食指,每次每面30次,以促進牙周微循環,增強黏膜抵抗力。

  總之,定期口腔健康檢查,規范護齒,糾正不良習慣;積極控制血糖,消除不利影響;均衡營養,牙齒更健壯。擁有健康的牙齒,就有美好人生。


[ 本貼最後由 白云出岫 於 2021-07-31 21:28 編輯 ]

     



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