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標題: [飲食] 一日一菜----瘦肉炒韭菜花[5P],
 
本主題由 szwjyxw 於 2019-10-01 09:21 加入精華  
18站長推介:麻豆传媒映画APP ,国产原创中文AV (已测试无毒,可放心使用)
591101ls UID 1519235
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NO:1 2019-09-30 14:24 [ 放大字體 ]

[飲食] 一日一菜----瘦肉炒韭菜花[5P]

按這裡可在新視窗開啟 或 按 CTRL+Mouse捲動 可進行放大/縮細

烹制方法:

食材:R瘦肉 100克  韭菜花 一把约150克  胡萝卜 半根  淀粉 一勺  酱油 一小勺  胡椒粉 适量  油 适量  盐 5克   

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1 韭菜花切4-5cm左右的长度,瘦肉切丝,胡萝卜切丝,R瘦肉用盐、胡椒粉腌制均匀。

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2 锅里热油,放入瘦肉,炒至变色。

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3 加入酱油一小勺上色,然后装起,洗干净锅,热油,放入韭菜花猛火炒十秒左右,加盐调味。

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4 倒入胡萝卜,和瘦肉,同炒十秒左右即可。



huabatian UID 46327
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NO:2 2019-09-30 18:50 [ 放大字體 ] [ 總評: 積分 +1 ]

这个菜成品颜色超级板扎,谢谢兄弟分享美食

zhangqiyuan UID 1094633
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NO:3 2019-09-30 20:02 [ 放大字體 ]

明天我也試試

xpeipei UID 1570313
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NO:4 2019-09-30 21:06 [ 放大字體 ]

超強菜色,好吃。
謝謝分享。

cooperwrl123 UID 1479606
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NO:5 2019-09-30 21:12 [ 放大字體 ]

看着就好吃,要试一试,谢谢楼主。

霍去病 UID 1565409
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NO:6 2019-09-30 21:44 [ 放大字體 ]

这个菜让人一看就有食欲

szwjyxw (渤海)
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NO:7 2019-10-01 09:21 [ 放大字體 ]

这帚熊甈搰搥N是想吃啊

天才小子 UID 34998
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NO:8 2019-10-04 11:57 [ 放大字體 ]

火力控制好,超太熟影响口感!肉要快速炒出,才不会老!

shang771188 UID 1587053
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NO:9 2019-10-28 22:52 [ 放大字體 ]

不错,感谢分享。

dasauto911 UID 1587406
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NO:10 2019-11-01 19:30 [ 放大字體 ]

肉太贵了,只能切肉丝,吃不起红烧肉了

langke03 ( 浪 仔)
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NO:11 2019-11-04 23:22 [ 放大字體 ]

看起来好好吃

冰山一角 UID 1572146
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NO:12 2019-11-27 22:22 [ 放大字體 ]

色面诱人,就是不会挑韭菜花,我在两个星期前买来的韭菜花因太老去掉大约四分之一,烹饪后的味道还是很好的。不知楼主有什么高见,谢谢。

superace UID 1584685
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NO:13 2019-11-27 22:41 [ 放大字體 ]

這道菜正是我目前想要學ˇ的

謝謝老大的分享

aclen UID 1585100
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謝謝分享。

18p99 UID 613562
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NO:15 2019-12-08 23:57 [ 放大字體 ]

好菜推荐,感谢楼主分享!

chen198612 UID 1555987
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NO:16 2019-12-09 09:33 [ 放大字體 ]

感谢分享,看上去不错

johnwong UID 1058005
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NO:17 2019-12-09 13:08 [ 放大字體 ]

我们这里管这个叫韭菜梗,韭菜花是上面那个花花

GTR UID 905171
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NO:18 2019-12-26 07:19 [ 放大字體 ]

看着不错,每次都是用鸡蛋炒,下次也用肉炒一次试试。

band001 UID 482859
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NO:19 2019-12-26 14:06 [ 放大字體 ]

看荋N好吃,要试一试,谢谢楼主。

Druid UID 1264829
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NO:20 2020-02-02 22:32 [ 放大字體 ]

韭菜花,我的至愛。

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